预防胰腺癌的4点措施

胰腺癌大多数都是吃出来的，在平常生活中应注意及时纠正不良习惯。

1、饮食宜平淡，不吃过饱。有些人平时工作忙，1日3餐较随意，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引发消化不良、腹胀不适，重者引发急性胰腺炎，乃至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。平常防治胰腺癌饮食宜选择平淡的食品，多摄取低热量的食品。

2、调解不良习惯。胰腺癌预防的关键是改变不良的生活习惯，从调剂膳食结构着手预防癌症的产生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食品，可减少2/3以上肝癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌等的产生。

3、避免暴饮暴食。预防胰腺癌的关键是规律的生活方式。在应酬时，预防胰腺癌的4点措施，要注意避免暴饮暴食，特别是年龄较长的人。多发年龄大多在40岁左右，随着年龄的增长，胰腺癌的病发率也随之升高。

4、警惕上腹痛胀。由于胰腺癌病发隐蔽，发现时多为晚期，因此需特别警惕癌症的初期症状，以利于尽早发现及时治疗。胰腺癌的常见症状包括上腹痛和饱胀不适、食欲不振、消瘦、乏力和黄疸，预防胰腺癌的4点措施。当患者出现上述症状时不要掉以轻心，应尽早救治;1旦产生严重腰背疼痛提示病变扩及腹腔神经丛，已经是胰腺癌的晚期征象，预防胰腺癌的4点措施。