经常锻炼可预防胰腺癌发生

在平常生活中常常运动锻炼也能够预防胰腺癌的产生。任何情势的体育活动对预防胰腺癌都有很好的效果。而不同体质的人群体育锻炼主要有两类选择。1是比较剧烈的运动，如长跑、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。另外一种是比较柔和的运动，如长走、瑜伽等。合适那些不能剧烈运动的人群，如中老年人等。运动对预防胰腺癌主要有：

1、运动时身体所产生的高热量，会杀死杀伤癌细胞，由于癌细胞对热的难受力不如正常细胞。

2、运动使人吸入氧气增多，气体交换频繁，会把身体里酸性垃圾及致癌物资排出体外，经常锻炼可预防胰腺癌发生。

3、运动能增加免疫细胞，经常锻炼可预防胰腺癌发生，人体的免疫细胞会随着运动量的增大而增多，从而使癌细胞在构成之初就被消灭掉，经常锻炼可预防胰腺癌发生。

4、运动增加干扰素分泌，而干扰素有1定的抗癌作用。

5.运动减少体内多余的脂肪，运动后出汗可以使体内的1些致癌物资排出体外，经常锻炼可预防胰腺癌发生，从而起到防癌的作用。