怎样做才能预防胰腺癌呢?

最近几年来，胰腺癌已成为危害社会和人类健康的1大疾病之1，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。怎样做才能预防胰腺癌呢?

A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年以后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

B)不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不规律的人，怎样做才能预防胰腺癌呢?，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易得癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别自己。

F)不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

以上就是胰腺癌的预防方法，专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，您应及时去正规医院就诊，以避免延误病情，造成严重的后果，怎样做才能预防胰腺癌呢?。如果还有其它问题，请咨询我们的在线专家或打电话进行咨询。相信奇迹的产生，祝您健康幸福，开心快乐!